牛皮癣是一种慢性、复发性的皮肤病，虽然目前尚无严格意义上的预防方法，但通过对本病的了解和综合治疗，可以有效避免或减少症状的发生和恶化。预防牛皮癣应从生活习惯、饮食营养等多方面着手，建立健康的生活方式，保持心情舒畅、养成良好的作息和饮食习惯，并及时治疗其它慢性疾病，提高自身免疫力。
回答：
牛皮癣是一种常见的慢性、复发性皮肤病，其特点为皮肤表面呈现出针头状、粟粒状、鳞屑状、斑块状、弧形状等多种形态的损害，常见于关节附近、头皮、肘部、膝盖等，严重影响病人的身体健康和心理健康状况。预防牛皮癣的方法主要是帮助人们建立良好的生活习惯，促进身体健康。
一、养成健康的生活方式
牛皮癣是一种与生活有着密切关系的疾病，人们在日常生活中需要注重以下几个方面：定期锻炼身体，维持适宜的身体状态；避免暴饮暴食、抽烟等不良生活习惯，引起免疫力下降；注意保湿，避免剧烈刺激性干燥等因素导致患者症状的发生；保持情绪稳定，避免外界压力过大导致的心理紧张。
二、饮食营养的调理
牛皮癣病人在饮食方面应该注重适当摄取蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免食用辛辣刺激性以及易过敏的食品，如辣椒、姜、葱、蒜、虾、螃蟹等食物，同时要避免太咸、太甜或太油腻的食品，保持清淡饮食。此外，人们还应该多吃一些含维生素A、B、C的蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等有助于加强病人身体的抵抗力。
三、及时治疗和防控慢性疾病
牛皮癣患者常常会合并有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等。若不能及时控制这些疾病，则会加重病情甚至促使牛皮癣发作。因此，及时治疗和防范这些慢性疾病是牛皮癣预防的重要环节。
总之，预防牛皮癣不是一朝一夕之事，它需要人们长期积极地进行生活方式改善与健康维护，不但可以有效避免本病发生和加剧，也能更好地保障整体身体健康。
